Este alimento es excelente para incluir en dietas para adelgazar; su consumo está totalmente permitido en cualquier tipo de dieta cuyo objetivos es adelgazar. Esto se debe a su bajo contenido de calorías, ademas de estar constituida principalmente por agua,  vitaminas (A, C, E, B, B2, B3, B6), minerales (calcio, magnesio, potasio entre otros) y las fibras.